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Indicatori per misurare |
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LIVELLI |
APPRENDIMENTO TECNICO-PRATICO |
COMPRENSIONE E PRODUZIONE |
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INSUFFICIENTE (O MOLTO SCARSO) (3/4) |
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MEDIOCRE (5) |
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SUFFICIENTE (6) |
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DISCRETO (7) |
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BUONO (8) |
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OTTIMO (9) |
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LODEVOLE (O ECCELLENTE) (10) |
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Segue la tabella analitica, cui la griglia precedente fa riferimento, sulle capacità condizionali e coordinative relative all'apprendimento tecnico pratico dell'educazione fisica. |
| CAPACITA' CONDIZIONALI (fisiche) | Giudizio | Livello |
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AFFINARE LA FORZA E POTENZIARLA Ha qualche difficoltà ad eseguire correttamente. Conosce ed esegue correttamente esercizi a carico naturale. Sa valutare la forza dei muscoli in base a parametri di riferimento. Sa applicare le regole dell'allenamento agli esercizi di potenziamento muscolare. |
Insufficiente Sufficiente Discreto Buono |
Basso Medio-basso Medio Alto |
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INCREMENTARE LA RESISTENZA Incontra difficoltà nel trovare il giusto ritmo di lavoro. Sa percepire e rilevare i battiti a riposo. Sa valutare il suo grado di sopportazione dello sforzo. Sa utilizzare vari metodi per allenare la resistenza. |
Insufficiente Sufficiente Discreto Buono-0ttimo |
Basso Medio-basso Medio Alto |
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AFFINARE LA VELOCITA’ 0 RAPIDITA’ È lento nel rispondere agli stimoli. Risponde velocemente agli stimoli con risposte adeguate. Percepisce l’alternanza tra contrazione e decontrazione e ne ricerca la velocità. Sa combinare rapidità e forza veloce. |
Insufficiente Sufficiente Discreto Buono-Ottimo |
Basso Medio-basso Medio Alto |
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MIGLIORARE LA MOBILITA’ ARTICOLARE Ha difficoltà a muoversi con scioltezza. Ha consapevolezza del livello della propria mobilità. Sa eseguire movimenti ampi ed efficaci. Sa eseguire correttamente esercizi di mobilitazione attiva (stretching). |
Insufficiente Sufficiente Discreto Buono-Ottimo |
Basso Medio-basso Medio Alto |
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CAPACITA COORDINATIVE (qualità neuromuscolari) |
Giudizio |
Livello |
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DESTREZZA Incontra difficoltà ad eseguire velocemente e senza errori. Esegue il percorso con una certa precisione. Sa eseguire con correttezza gli esercizi, ricercando una discreta velocità. Esegue ogni stazione con rapidità e precisione senza commettere errori. |
Insufficiente Sufficiente Discreto Buono-Ottimo |
Basso Medio-basso Medio Alto |
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COORDINAZIONE OCULO-MANUALE Incontra difficoltà nei gesti di lanciare, colpire e passare la palla. Sa compiere lanci di precisione da fermo. Sa compiere gesti di precisione e colpire bersagli in movimento. Sa applicare gesti di precisione e lancio in situazioni complesse di gioco. |
Insufficiente Sufficiente Discreto Buono-Ottimo |
Basso Medio-basso Medio Alto |
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DIFFERENZIAZIONE SPAZIO-TEMPORALE Incontra difficoltà a muoversi in spazi stabiliti, controllando una palla. Sa muoversi in spazi prestabiliti controllando diverse dinamiche. Sa muoversi negli spazi stabiliti, valutando la palla e le dinamiche del gioco. Sa muoversi in spazi stabiliti, valutando la posizione dei compagni, dall'avversario, la palla e i tempi di esecuzione. |
Insufficiente Sufficiente Discreto
Buono-Ottimo |
Basso Medio-basso Medio
Alto |
| CAPACITA’
DI EQUILIBRIO Ha difficoltà nel mantenere alcune posizioni di equilibrio dinamico. Sa mantenere l'equilibrio e il controllo della postura. Sa recuperare l'equilibrio dopo esercizi di capovolta, riportando il baricentro dietro la base di appoggio. Controlla l'equilibrio del corpo agli attrezzi e nel gioco. |
Insufficiente Sufficiente
Discreto Buono-Ottimo |
Basso Medio-basso
Medio Alto |
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CAPACITA’ DI ANTICIPAZIONE MOTORIA E REAZIONE Ha qualche difficoltà ad intuire il programma motorio dei compagni. Sa effettuare azioni motorie veloci e adeguate agli stimoli. Sa prevedere in anticipo alcune azioni in giochi da lui conosciuti. Sa intuire il programma d'azione dei compagni e anticipare la loro azione. |
Insufficiente Sufficiente Discreto Buono-Ottimo |
Basso Medio-basso Medio Alto |
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